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El CA Zoiti pone en marcha un nuevo grupo de running

Fuente: Radio Huesca 11/01/2017
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Atletismo Zoiti, ante la gran aceptación y resultados extraordinarios de sus dos grupos actuales de running, ha programado la realización de uno nuevo bajo la batuta de Laura López Lorda cuya actividad se desarrollará los martes y jueves de 11,00 a 12,15 en las pistas de atletismo de la Ciudad Deportiva Municipal “José María Escriche”.

El tipo de entrenamientos que se llevarán a cabo estará basado en la mejora del trabajo cardiovascular, con el primer objetivo de aumentar los minutos de práctica del running para después mejorar el ritmo de los kilómetros recorridos, todo ello adaptado a las características individuales de los corredores. Por ello no importa la disparidad de niveles que puede haber en el grupo.

Para conseguir estos dos objetivos existen otros aspectos que se trabajarán como son principalmente la fuerza, la flexibilidad y la técnica de carrera. Además todo ello acompañado de la exitosa modalidad de abdominales hipopresivos que ayudarán a aumentar la capacidad pulmonar y prevenir y mejorar el suelo pélvico.

Todos estos aspectos se trabajarán con sesiones amenas y variadas que ayudarán a los participantes adentrarse en la práctica deportiva del running. La cuota establecida para la realización de la actividad es de 70 euros/trimestre con renovación trimestral.

La actividad estará dirigida por Laura López que cuenta con un extenso curriculum como puede ser Graduada en Ciencias de la actividad física y de deporte, entrenadora nacional de atletismo, profesora especialista de abdominales hipopresivos y profesora titulada de Pilates para running.

El comienzo de la actividad está previsto para el martes 17 de Enero y cualquier consulta deberá de hacerse en el teléfono 652 82 22 72.


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